Представьте, что разум это как фрукт маракуйя, имеющий несколько состояний плотности или пластов. Двигаясь снаружи внутрь, мы проходим через СОЗНАНИЕ (мысли, воспоминания, чувства, которые мы осознаём), затем ПРЕДСОЗНАНИЕ (мысли или воспоминания, которые мы ещё не осознали, но можем, если сфокусируемся. Например, мы подзабыли какое-то событие, которое происходило 5 лет назад, но если сосредоточимся, то воспоминание появится в сознании) и ПОДСОЗНАНИЕ.
По мнению Зигмунда Фрейда, подсознание — это резервуар чувств, мыслей, побуждений и воспоминаний, которые находятся за пределами нашего сознания. Подсознание также хранит подавленные воспоминания, чувства, желания, которые болезненны или постыдны, чтобы осознанно с ними сталкиваться. Сознание их как бы вытесняет в бессознательное, чтобы защищать психику человека от тягостных переживаний.
При этом у сознания есть механизмы контроля, но именно бессознательное определяет поведение человека (примерно на 70–75%). Сознание логично, оно использует язык слов и предложений, и нам оно служит для анализа, оценки, постановки целей и планирования. Подсознание же эмоционально и как раз оно побуждает нас к действиям и приводит нас к достижению желаемого, разговаривая с нами чувствами и образами.
И если оно настолько определяющее в жизни каждого, то каким образом можно нырнуть в эту чуткую мякоть подсознания, чтобы бережно достать её и начать с ней взаимодействовать?
Существуют разные техники, например генеративный коучинг – это работа в трансовых состояниях. Ещё есть лёгкий и интересный способ, который становится в последнее время популярным и востребованным — трансформационные игры.
У большинства людей игры ассоциируются с чем-то приятным и увлекательным, поэтому сознание человека разрешает снять защиту, так сказать, снизить бдительность «охранников» на входе в подсознание. Из-за этого ускорения в процессе таких игр можно быстрее отследить свои маршруты поведения, привычки и убеждения, которые помогают или мешают. Осознание и трансформация которых в результате становится залогом изменения мышления, благодаря чему человек начинает замечать возможности, которым раньше не придавал значения.
Трансформационные игры в комплекте с квалифицированным ведущим по эффективности равны 3-4 коучинговым сессиям.
Описание и расписание игр: https://vk.com/kitton_spb
